メンタル
昔々わたしはほんとにネガティブ子でしたw
ん〜〜15〜10年前とかかな。
でもね
今ネガティブキャンペーン中もあるけど
それはちゃんと理由がある時
体の中が乱れてる時とか
生理周期を無視しまくった
フェムケア雑すぎたとか
食が変わり
ホルモンを知り
自分の機嫌の取り方を知り
深く深く知れば知るほど
生きていくのが楽しくて
ネガティブ子さんがあまり出なくなりました
先日も電磁波に弱い私は
PC、スマホ作業に追われていたら
やはり心が落ちて行って
これダメだ
面倒だし
眠いし
ゴロゴロしたい
ほんとに気持ちが嫌だけど
少し頑張って畑に行くか
と、自転車15〜20分頑張って漕いで
畑に行って
サクッと30分くらいの予定が1時間半か2時間くらいいて
全然別人になり自転車で鼻歌歌いながら
帰宅して
息子お迎え後のわたしも上機嫌
やっぱり私には(人間には)
土や植物、太陽が必要なんだ
そしてそのパワーたっぷり受けた野菜たべときゃ心が元気になるんだ
と痛感しました。
人間も植物と同じ。
太陽を浴びて“光合成”しないと、
幸せホルモンは出にくい。
ってことは心も成長しないってことよね
日傘もいいけどさ
たまには
太陽あびようぜ
シミそばかす出来にくい食事や栄養素とればいいんだよ
太陽は友達だよ
