だいぶ日付が空きましたが…ww
こんな感じで、ゆるくブログを続けたいと思います。
皆さんも、
「あ、珍しくブログアップされてるな〜」
くらいの感覚で、ゆるっと見てもらえたら嬉しいです。
12月になって一気に冷え込んで、
師走感がすごくて。
自分の中のサンタの焦りと、
今年の自分を振り返ったりして、
気分のアップダウンも激しくなっています。
基本はポジティブだけど、
急にネガティブキャンペーンを開催してみたり。
そんな時は、
子どもに怒りがちになってしまって、
「ダメだなぁ」と、
またネガティブになったり。
でも、そういう時って
数日振り返るとだいたい、
暴飲暴食していたり、
腸を傷つけるようなことをしていることが多いんです。
生理の周期よりも、
実はそっちの影響の方が
大きく関わっていることも多くて。
生理痛や排卵痛も、
食（ウェルネス）を見直せば、
本当は「ない」ようなもの。
私自身、15年前までは
発酵もしていなかったし、
添加物も普通にとっていました。
でも、添加物を減らして
発酵に出会ってから、
少しずつ体の中（細胞）が変わり始めて。
昔はとってもネガティブだったのに、
気づいたらポジティブになっていました。
体の中を整えるということは、
心も整うということなんだな、と
あらためて再確認しています。
今は発酵オタクですが、
ホルモンのことも学んでいます。
いろんなホルモンがあって、
「幸せホルモンってどうやったら増えるんだろう？」
「なぜ？」と考えるようになって。
体の内側に目を向けてあげると、
自分の体と心が喜ぶことが
少しずつ見えてくる。
体の中のことをどんどん学ぶと、
楽しくて、
すべてがつながっていく感じがして。
生きやすくなる。
